メルマガ購読・解除
電子書籍Walker
読者購読規約
>> バックナンバーpowered by まぐまぐ!
 

2007年05月20日

偏頭痛を抑える食べもの

偏頭痛を抑えるのに
最近の研究で、マグネシウムを含む食品が
効果があることがわかっています。

マグネシウムを含む食べものには、
ほしひじきやいんげん豆、アーモンド、いりごま、
緑の濃い野菜などがあります。

ただし、マグネシウムは、
カルシウムを含む食べ物と一緒に摂取しないと
効果が薄いので、
できればカルシウムとマグネシウムは
一緒に摂るようにしましょう。

また、
チョコレートやチーズ、たまねぎ、オレンジ、赤ワインなどは
偏頭痛を誘引するので
摂りすぎには注意が必要です。


posted by カオカオ at 08:24| Comment(0) | 偏頭痛の対策&予防法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。